GalacticaГолосієво

Придбати
Абонемент

  • Басейн
  • Тренажерна зала
  • Фітнес зал
  • Фінська сауна
  • Масажний кабінет
  • Солярій
  • Бар
Будні: 07:30-22:00 СБ-НД: 09:00-21:00
м.Київ, проспект Голосіївський, 120В

Тренери(gym)

Олексій Хірс Закрити
Олексій
СпеціалізаціяТренер тренажерної зали, КМС з жиму лежачи
Напрямок роботи

Розробка індивідуальних програм тренувань для підлітків та дорослих, мотивація та підтримка клієнтів у процесі досягнення поставлених цілей та задач.

Освіта

вища, Академія праці та Соціальних відносин.

Філософія життяЯкщо ти хочеш змін у майбутньому, починай змінюватися вже зараз
Даниїла Козик Закрити
Даниїла
СпеціалізаціяПерсональні тренування (набір м’язової маси, схуднення, корекція фігури)
Напрямок роботи

силовий тренінг, тренування зі стретчингу та мобільності, функціональний тренінг, консультації з раціону харчування, створення індивідуального плану харчування.

Освіта

курси персонального тренера тренажерної зали та курси нутриціології і здорового харчування FullFit School;

майстеркласи Академії фітнесу «Master» – mobility і гнучкість, 3d – сідниці (особливості тренування)

Філософія життяДопоможу стати кращою версією себе
Олександр Турченюк Закрити
Олександр
СпеціалізаціяФункціональний тренінг, персональні тренування (набір м’язової маси, схуднення, корекція фігури) та персональні тренування з TRX.
Напрямок роботи

розробка індивідуальних програм тренувань, мотивація і підтримка клієнтів на шляху до здорового способу життя, консультації з раціону харчування.

Освіта

вища, МАУП, сертифікований тренер з напрямків CrossFit, TRX.

Філософія життяНемає нічого неможливого, якщо ти прагнеш досягнути поставленої мети
Богдана Міщенко Закрити
Богдана
Спеціалізаціязагальна фізична підготовка, корекція фігури та безпечне зниження ваги, набір м’язової маси.
Напрямок роботи

складання індивідуальних програм тренувань, тренування-відновлення після травм, та відновлення після пологів, силовий та функціональний тренінг.

Освіта

International fitness school, Академія фітнесу України, ProFit school, ProFit Convension

Філософія життяВірити в себе та завжди йти вперед
Михайло Паращук Закрити
Михайло
Спеціалізаціяперсональні тренування (набір м’язової маси, схуднення, корекція фігури).
Напрямок роботи

складання індивідуальних програм тренування, консультації з раціонального та спортивного харчування, мотивація і підтримка клієнтів на шляху до здорового способу життя.

Освіта

вища, геодезист Інституту ЗТІТ при НАУ, НУФВСУ

Філософія життяДля досягнення своєї цілі потрібно не бігти, а рухатись постійно та регулярно, не зупиняючись
Анна Дурманенко Закрити
Анна
Спеціалізаціяперсональні тренування (набір м’язової маси, схуднення, корекція фігури)
Напрямок роботи

розробка індивідуальних програм тренувань, мотивація і підтримка клієнтів на шляху до здорового способу життя, консультація зі спортивного та раціонального харчування.

Освіта

вища, магістратура зовнішньокультурної діяльності Національної Академії керівних кадрів культури і мистецтв, дипломований спеціаліст «Школи тренерів», сертифікований тренер школи Star Fitness

Філософія життяЯ вмію вірити в людей
Андрій Мартиневич Закрити
Андрій
СпеціалізаціяПерсональні тренування (набір м’язової маси, схуднення, корекція фігури, покращення силових показників, підвищення витривалості).
Напрямок роботи

складання індивідуальних програм тренування, консультації з раціонального та спортивного харчування, підготовка спортсменів за напрямком Пауерліфтинг.

Освіта

вища, магістратура КНУКІМ

Філософія життяБути відданим своїй справі – тільки так можна досягнути своїх цілей
Валентин Єдін Закрити
Валентин
СпеціалізаціяСкладання індивідуального підходу до тренування, функціональний та силовий напрямок тренувань, стретчинг, аеробіка та степ аеробіка.
Напрямок роботи

виправлення постави (гіперлордоз, гіперкіфоз, плоскостопість, вальгус, варус, перекос тазу, сколіоз), лікування опорно-рухового апарату за допомогою тренажерів, зняття гострого та хронічного болю в спині та суглобах, лікування першопричин.

Освіта

школа фітнесу Body Art, курси кінезіотерапії та прикладної кінезіології, курси лікувального масажу, курси по роботі з патологіями опорно-рухового апарату по методу «Логос».

Філософія життяЗдорова постава – здорове тіло
Дмитро Фроленко Закрити
Дмитро
СпеціалізаціяТренер тренажерної зали
Напрямок роботи

Фахівець з набору м’язової маси, схуднення, корекції фігури. Експерт зі спортивного харчування та побудови правильного харчування.

Освіта

Майстер спорту з жиму лежачи. Срібний призер чемпіонату України з бодібілдингу. Бронзовий призер міжнародного чемпіонату з жиму лежачи.

Досвід роботи більше 10ти років

Філософія життя

Тренери(aqua)

Лідія Середа Закрити
Лідія
СпеціалізаціяРозробка індивідуального тренування та групових програм.
Напрямок роботи

персональні та групові тренування, робота з інклюзивними дітьми, мотивація і підтримка клієнтів на шляху до досягнення поставлених цілей.

Освіта

ун.Грінченка, Фізичне виховання та спорт, курси та семінари Міжнародної школи підвищення кваліфікації з плавання. Учасник в запливах на відкритій воді та онлайн запливах в категорії «Мастерс», учасник міжнародного запливу Oceanman на дистанції 2км.

Філософія життяПлавання – це насамперед вода, а вода – це життя
Антоніна Лук’янчук Закрити
Антоніна
Спеціалізаціяперсональні тренування (розробка програм, контроль виконання).
Напрямок роботи

персональні тренування для дорослих та дітей віком від 3х років, мотивація та підтримка клієнтів у процесі досягнення поставлених цілей та задач.

Освіта

ун. Грінченка, фізичне виховання, спеціалізація фізична культура і спорт. Учасник в запливах на відкритій воді в категорії «Мастерс», учасник Oceanman на дистанціях 2км, 5км., учасник турнірів в м.Житомир на дистанції 4500м, та м.Тернопіль на дистанції 1500м.

Філософія життяЖиття як їзда на велосипеді – щоб утримати рівновагу, ми повинні продовжувати рухатися
Анна Оськіна Закрити
Анна
Спеціалізаціярозробка індивідуальних та групових тренувань.
Напрямок роботи

персональні тренування, підготовка до запливів (тренування, участь, контроль та підтримка), групові тренування, тренування команд з плавання, реабілітаційні тренування.

Освіта

магістр, тренер-дослідник «Олімпійський та професійний спорт» ХДАФК. Міжконтинентальна плавчиня Босфор», «Oceanman», переможниця та учасниця запливів на відкритій воді, учасниця міжнародних змагань з плавання та водного поло.

Філософія життяЗалишатися вірним своїй справі та завжди розвиватись
Олег Гатченко Закрити
Олег
Спеціалізаціярозробка індивідуальних та групових програм тренування
Напрямок роботи

персональні тренування для дорослих і дітей віком від 7 років, проведення групових тренувань для дітей, підготовка до змагань.

Освіта

вища, тренер-викладач з плавання, НУФВСУ, Організація олімпійського і професійного спорту, Спортивний менеджмент і маркетинг. З 1996 по 2012рр старший тренер збірної команди України з плавання.

Філософія життяЗавжди бути наполегливим та тренуватись кожного дня
Катерина Науменко Закрити
Катерина
Спеціалізаціярозробка індивідуального тренування та групових програм
Напрямок роботи

персональні та групові тренування для дорослих та дітей віком від 3 років, мотивація і підтримка клієнтів на шляху до досягнення поставлених цілей.

Освіта

національний медичний університет ім. Богомольця, «лікувальна справа», гравчиня жіночої Національної збірної України водного поло з 2020 року.

Філософія життяОтримувати задоволення від того чим займаєшся – ось що означає жити на повну
Вікторія Тимошенко Закрити
Вікторія
Спеціалізаціяскладання індивідуального тренування та групових програм
Напрямок роботи

персональні та групові тренування для дорослих та дітей віком від 3 років, мотивація і підтримка клієнтів на шляху до досягнення поставлених цілей

Освіта

національний університет Фізичного виховання і спорту України, гравчиня жіночої Національної збірної України водного поло з 2020 року.

Філософія життяНавіть маленькі кроки наближають нас до перемоги у досягненні своїх цілей і задач
Анастасія Ленська Закрити
Анастасія
Спеціалізаціярозробка індивідуальних тренувань для дорослих та дітей віком від 3 років
Напрямок роботи

персональні тренування (розробка програм, контроль виконання)

Освіта

національний університет Фізичного виховання і спорту України, гравчиня жіночої Національної збірної України водного поло

Філософія життяНемає нічого неможливого якщо ти прагнеш стати кращою версією себе
Кристина Фесенко Закрити
Кристина
СпеціалізаціяГрупові та персональні тренування для дорослих та дітей віком від 5 років (спортивний та оздоровчий напрям)
Напрямок роботи

Проведення індивідуальних тренувань для дітей віком від 5 років, та групових занять для дітей віком від 6 років, проведення тренувань групових та індивідуальних для дорослих

Освіта

Магістр з фізичної культури та спорту, університет ім. Бориса Грінченко

Філософія життяНіколи не пізно навчитися, якщо дуже прагнеш – зможеш!

Масажисти

Аліна Буряк Закрити
Аліна
СпеціалізаціяСертифікований масажист естетист, тілесний терапевт
Напрямок роботи

Проводить оздоровчі, лікувальні, естетичні, релаксуючі масажі, а також масаж для вагітних. Досвід роботи – більше 7 років

Освіта

Школа сучасного європейського масажу «Інкорте»

Філософія життяНа масажному столі ми є самі собою
Андрій Михайлович Закрити
Андрій
Спеціалізація
Напрямок роботи

Проводить розслабляючі, загальні, оздоровчі та естетично моделюючі масажі. Досвід роботи – більше 3 років

Освіта

Навчався в Академії професійної освіти спеціалістів краси «Партнер+», за фахом «профі-масажист»

Філософія життяСправа якою я займаюсь приносить мені задоволення, адже і мої клієнти задоволені

Групові тренування

Фіт-мікс

https://galactica.com.ua/wp-content/uploads/Fit-miks.webp
ОПИС

Фіт-мікс – це тренування з власною вагою, а також додатковим різним спорядженням, є як базові вправи так і ускладнені навантаженням, направлений на пропрацювання усіх груп м’язів, виробку витривалості та підтяжку фігури в цілому.

Тренер Качкалда Єгор
РОЗКЛАД
  • 1 годину
  • ПТ: 18:30
  • до 25 людей

Mind Body

https://galactica.com.ua/wp-content/uploads/Mind-Body.webp
ОПИС

Mind Body – це мікс пілатесу, стретчингу та йоги. Направлений на те щоб покращити мобільність, еластичність а також укріпити м’язи (особливо спини).

Тренер Побігайло Юлія
РОЗКЛАД
  • 1 годину
  • СР: 20:00
  • до 25 людей

Hard fitness

https://galactica.com.ua/wp-content/uploads/Hard-fitness.webp
ОПИС

Hard fitness – це інтервальне високоінтенсивне тренування, мікс із кардіо та силових вправ, які допоможуть покращити метаболізм тіла, підтягнути м’язи та покращити загальне самопочуття. Підходить для середнього і вище рівня підготовки.

Тренер Побігайло Юлія
РОЗКЛАД
  • 1 годину
  • СР: 19:00
  • до 25 людей

Стретчинг

https://galactica.com.ua/wp-content/uploads/Valentyn-Stretching.webp
ОПИС

Стретчинг – це різновид розтяжки, термін різновиду розтяжки походить від англійського слова stretch. У перекладі на українську він означає “тягнутися”, “розтягуватися”. Заняття стретчингом складається із виконання повноцінного комплексу спеціальних вправ. Під час тренування у вас розтягуватимуться усі групи м’язів та суглобів, розвиватиметься гнучкість спини. Особливістю стретчингу є те, що вам не потрібно фізично себе перенавантажувати.

Тренер Гаценко Дарія, Качкалда Єгор
РОЗКЛАД
  • 1 годину
  • ЧТ, ПТ: 19:30
  • до 25 людей

Пілатес

https://galactica.com.ua/wp-content/uploads/Pilates.webp
ОПИС

Це комплекс вправ, який спрямований на зміцнення та підтяжку усіх м’язів, покращення роботи опорно-рухового апарату, серцево-судинної системи. Він розвиває гнучкість тіла, його рухливість, координацію, допомагає швидше відновити здоров’я. Це заняття відноситься до інтелектуального фітнесу. Пілатес дуже позитивно впливає як на наше здоров’я, так і на психо-емоційний стан. Він чудового підходить тим, хто займається розумовою працею.

Тренер Гаценко Дарія
РОЗКЛАД
  • 1 годину
  • ВТ: 19:30
  • до 25 людей

Full Body

https://galactica.com.ua/wp-content/uploads/ABS-flex.webp
ОПИС

Це система тренувань, на якій задіються всі групи м’язів, в результаті чого підвищуються силові, швидкісні та функціональні показники організму. Таке тренування допомагає ефективно спалювати калорії, підвищувати витривалість та прискорювати метаболізм. Підійде тренування як новачкам так і середньому рівню підготовки.

Тренер Гаценко Дарія
РОЗКЛАД
  • 1 годину
  • ВТ, ЧТ: 18:30
  • до 25 людей

ABS-flex

https://galactica.com.ua/wp-content/uploads/ABS-flex.webp
ОПИС

Це тренування яке на 70% складається з вправ на пропрацювання пресу, а також 20% вправ для пропрацювання рук і ніг. Іншими словами це поєднання силового тренінгу який  дає змогу покращити тонус всіх м’язів, та зміцнює організм в загальному. Тренування покращує кровообіг та робить тіло більш витривалим і стійким, а найголовніше – максимально пропрацьовує м’язи пресу.

Тренер Дурманенко Анна
РОЗКЛАД
  • 1 годину
  • ВТ, ЧТ: 9:30
  • до 15-20 людей

Пластика

https://galactica.com.ua/wp-content/uploads/Plastyka.webp
ОПИС

Пластика – це повільне тренування для відновлення тіла, що включає в себе розтяжку, пропрацювання всіх груп м’язів, вправи на динаміку та розтягнення, елементи стретчингу та йоги, укріплення суглобів, вправи на координацію, вправи для формування фігури та розвитку пластичності, оздоровчі вправи для всього організму та розвиток дихання. Пластика – це не про ідеальні шпагати, а про здорове тіло.

Тренер Стригунова Ксенія
РОЗКЛАД
  • 1 годину
  • ПН: 19:30
  • до 25 людей

Арт-денс

https://galactica.com.ua/wp-content/uploads/Art-dens.webp
ОПИС

Арт-денс – це танцювальне тренування під сучасну музику, включає в себе пластичні енергійні та жіночні елементи танців різноманітних напрямків: латиноамериканських, східних, зумба, тверк, африканських та регетон. Тренування допоможе досягнути своїх цілей – спалення зайвих калорій, прояв жіночності, сміливості а також зниження рівню стресу.

Тренер Стригунова Ксенія
РОЗКЛАД
  • 1 годину
  • ПН: 18:30
  • до 25 людей

Стретчинг

https://galactica.com.ua/wp-content/uploads/Stretchyng.webp
ОПИС

Стретчинг – це мікс лікувальної гімнастики та статичної розтяжки. 20-30 хвилин займає лікувальна гімнастика до якої входять вправи на мобілізацію опорно-рухового апарату та зняття напруги та коспресії зі спини. Друга частина, статичний стретчинг – це класичні пози для розтяжки, які дають змогу максимально розслабити тіло та нервову систему і покращити еластичність м’язів.

Тренер Єдін Валентин
РОЗКЛАД
  • 1 годину
  • ПН, СР, ПТ: 11:00
  • до 15 людей

Dance Aerobics + Full body

https://galactica.com.ua/wp-content/uploads/Dance-Aerobics-Full-body.webp
ОПИС

Це мікс двох напрямків фітнесу: аеробіки та силового. На аеробіці 25 хвилин вивчаються танцювальні зв’язки середнього рівня складності, залишок часу займає силовий тренінг який є міксом декількох напрямків, таких як функціональний тренінг, інтервальний та класичний силовий тренінги.

Тренер Єдін Валентин
РОЗКЛАД
  • 1 годину
  • ПН, СР, ПТ: 10:00
  • до 15 людей

Хаду

https://galactica.com.ua/wp-content/uploads/HAdu-gymnastics.jpg
ОПИС

Хаду – це гімнастика, яка відновлює хребет, суглоби, зв’язки та м’язи. За допомогою Хаду можна позбутися болю в спині, попереку, повернути рухливість м’язового каркасу. Завдяки спеціальним рухам активно збільшується кровообіг та лімфовідтік, що в свою чергу зменшує запалення та біль.

Тренер Полив’янний Олександр
РОЗКЛАД
  • 1 годину
  • ПН, СР, ПТ: 9:00
  • до 15 людей

Йога

https://galactica.com.ua/wp-content/uploads/Y-oga-foto3.webp
ОПИС

Йога – це система психопрактики; духовна, ментальна та фізична практика методики зміни свідомості, тіла та психіки. Йога – це не ідеальні стійки на голові або руках, це бережний підхід до свого тіла та душі – те на чому робиться акцент під час занять. На тренуванні можна навчитись розслаблятися, чути потреби свого тіла і відключати думки.

Тренер Полив’янний Олександр
РОЗКЛАД
  • 1 годину
  • ПН, СР, ПТ: 8:00
  • до 15 людей

Групові тренування(13)

Показати всі

переваги

Персональний тренер розробляє програму, яка відповідає вашим фітнес-цілям, рівню фізичної підготовки та особистим особливостям. Це може бути програма для схуднення, набуття м’язової маси, або реабілітації після травми.

Унікальна можливість поєднати заняття спортом із приємним спілкуванням та підтримкою однодумців. Ця послуга в спортклубі створює атмосферу командної роботи, мотивації та здорової конкуренції

Тренажерна зала оснащена найсучаснішими кардіотренажерами, силовими комплексами та інвентарем для функціональних тренувань. Завдяки цьому новачки та досвідчені спортсмени мають можливість безпечно тренуватися.

Фітнес-бар у самому спортклубі дозволяє заощадити час, адже клієнтам не потрібно шукати здорові напої за межами закладу. Усе, що потрібно для відновлення, доступне в одному місці, що особливо важливо для зайнятих людей.

Плавання чудово задіює всі м'язи тіла, одночасно зміцнюючи серцево-судинну систему, покращуючи витривалість та сприяючи загальному тонусу. Басейн дозволяє отримати високоефективне кардіонавантаження, яке зменшує ризик травм.

Професійний солярій забезпечує безпечний і красивий бронзовий відтінок шкіри, дозволяючи насолоджуватися здоровим виглядом навіть без тривалого перебування на сонці.

Сауна — незамінний компонент для розслаблення після інтенсивних занять. Тепло сауни розслабляє м'язи, розширює судини, покращує кровообіг і сприяє очищенню тіла від токсинів.

Масаж у СПА-зоні сприяє розслабленню м'язів після тренування, зменшенню м’язової напруги та болю. Спеціальні техніки масажу активізують кровообіг, допомагають виведенню токсинів і прискорюють відновлення м'язів.

Дізнатись більше

Придбати Абонемент

Дякую!

Очікуйте на дзвінок найближчим часом! Повернутись назад

Контакти