Цены
и
расписание

(044) 520-14-53

г. Киев пер. Николая Островского 1

САЙКЛ


Сайкл – это очень эффективная, интенсивная кардиотренировка на велотренажере. Благодаря высокому ритму сердца помогает с легкостью распрощаться с лишним весом и вдобавок тонизировать мышцы.  Направление, которое появилось еще в 90 гг. и имитировало велогонку, быстро стало массовым среди американцев и европейцев. В наше время сайкл – самая популярная и востребованная форма тренировки на стационарных велосипедах.

Сайкл – лидер среди аэробных классов по жиросжиганию. Многие думают, что велотренировка помогает бороться с жиром только в зоне ягодиц и бедер. Поистине, сайкл прорабатывает все группы мышц: икры, бедра, ягодицы, пресс, руки, а также мышцы спины. Такая интенсивная нагрузка – отличный инструмент для сжигания жировых клеток: за одно занятие тает до 400 калорий!

Эффективный метод развить выносливость. Тренировка задействует в работу все тело, таким образом, сайкл основательно снижает риск возникновения ишемической болезни сердца, инфарктов, инсультов и других заболеваний сосудов. Вместе с тем, велотренировка  улучшает работу легких и укрепляет сердечнососудистую систему.

Сайкл – отличная альтернатива прогулкам на велосипеде. Какой бы ни была погода, Вы в любое время сможете проехаться по скалистому ущелью, подняться в горы или преодолеть несколько холмов. Энергичный ритм тренировки и руководство опытного инструктора помогут Вам ощутить реальность гонки и обеспечат не только титаническую нагрузку, но и незабываемый  эмоциональный заряд.

Так что давай, крути быстрее!

Продолжительность тренировки: 45 минут.